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 ¿Has visto ya el blog y el canal de Youtube sobre la Satisfacción Laboral y actualidades?

Aquí te cuento aspectos que te pueden influir y ayudar a hacer ya tu cambio hacia el bienestar

Por si te gusta leer…

Ventajas de la psicología online

 A medida que pasa el tiempo, son más las personas que a lo largo de su vida realizan alguna terapia psicológica. El nivel de conciencia sobre la importancia de la salud mental ha aumentado significativamente. Continuamente aumenta la implicación de las personas en conseguir su bienestar y que confían más en profesionales para que les ayuden. Con esto, podran esarrollar herramientas. que les puedan ayudar a conseguir importantes cambios en su vida y, a su vez, descubriendo las ventajas de la...

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Evita el aumento de peso relacionado con el estrés y la ansiedad

¿Se acerca el verano y empiezas a preocuparte por tu alimentación y el ejercicio que no haces durante el año? ¿Te preocupa no poder salir de casa, no poder ir al gimnasio y entrar en un estado de monotonía que te impida ponerte en forma para el verano que tanto estás esperando? Lo sé, y por eso tengo algo que contarte. Preocuparse por la alimentación y el ejercicio físico es muy importante para la salud, y no solo meses antes del verano, también tienes que saber que hay otros factores que te...

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¿Cómo elegir un psicólogo online cualificado?

.tualmente hay muchos psicólogos y psicólogas ofreciéndose a través de las redes sociales. La División de Psicoterapia del Consejo General de la Psicología y la Comisión del Ejercicio Privado Defensa de la Profesión y el Instrumento Profesional, quieren asegurarse de que el profesional en la modalidad online, cumpla con los requisitos éticos y profesionales requeridos para el ejercicio de la profesión de psicólogo. Entonces nos hacemos la pregunta ¿Cómo elegir un psicólogo online cualificado?...

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Estrategias para afrontar la crisis de ansiedad

 La ansiedad, es una respuesta involuntaria del organismo ante situaciones límite. Suele aparecer en forma de angustia leve o miedo, aceleración del ritmo cardíaco y respiración, sudoración e incluso sensación de mareo. Cuando estos síntomas se exageran e incluso se convierten en síntomas parecidos al de un infarto lo llamamos crisis de ansiedad. No es un hecho grave para la salud pero si produce una sensación de pánico que ocurre de forma isntantánea y puede alargarse varios minutos.  ...

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